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1. 补钙过早、过多会导致胎盘钙化（老化），导致胎盘功能下降，使胎儿处于危险之中，增加剖宫产的风险；2.补钙过早、过多会导致胎儿头部变硬，不宜出生，最终需要剖宫产。但其实这两种传言都是无稽之谈，正常补钙是不会导致以上两种情况的，而且人体的内环境是能够达到自我平衡的，摄入多了，排出也会相应增加，这点不必过于担心。

除了钙片，食物中的牛羊肉、深海鱼、虾、蛋、奶、豆制品中都含有丰富的钙，可以配合钙片促进身体吸收。补钙对人体的主要副作用之一是容易导致便秘，因此为了孕期安全，常与药物合用。

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